Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Champignons de paris sautés

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Simple, facile et rapide à préparer, vous pouvez accompagner ce plat avec une viande rouge. 

Ingrédients pour 4 personnes

Temps de préparation : 30 min

 

2 cuillères à soupe. de beurre non salé 1/2 c. d'huile d'olive 1/2 c. de vinaigre, balsamique
1 gousse d'ail émincée 1/8 c. d'origan séché 500g de champignons de Paris émincés

Etape 1

Faire fondre le beurre dans l'huile dans une grande poêle à frire de diamètre moyen. Ajoutez et mélangez le vinaigre, les champignons de Paris, l'ail et l'origan et faire sauter pendant 15-25 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient très tendres.

Vous pouvez déglacer la poêle avec du vin après la cuisson des champignons pour accompagner votre plat.


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