Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Polypore Soufré (Laetiporus sulphureus)

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Description : Le Polypore soufré, également connu sous le nom de Laetiporus sulphureus ou "chicken of the woods", est un champignon qui pousse sur les arbres vivants ou morts, préférant les bois durs comme le chêne. Reconnaissable à ses grandes rosettes de couleur jaune-orange à rouge-orange, ce champignon se développe en couches superposées.

Habitat : On le trouve principalement en Amérique du Nord, mais il est aussi présent en Europe et dans d'autres parties du monde. Il apprécie les climats tempérés et pousse en été et en automne.

Comestibilité : C'est un champignon comestible apprécié pour sa chair tendre qui rappelle la texture et le goût du poulet, d'où son surnom "chicken of the woods". Il est important de ne le consommer que lorsqu'il est jeune et tendre, car les spécimens plus âgés peuvent être coriaces et moins agréables en bouche.

Utilisation culinaire : Le Polypore soufré peut être utilisé de la même manière que le poulet dans les recettes, que ce soit sauté, grillé, mijoté ou en fricassée. Il est souvent recommandé de le cuire avant de le consommer.

Précautions : Bien qu'il soit comestible pour la plupart des gens, certaines personnes peuvent être allergiques ou intolérantes à ce champignon. Il est conseillé de l'essayer en petite quantité la première fois. De plus, les champignons doivent toujours être identifiés avec précision pour éviter les risques d'intoxication.

Intérêt nutritionnel : Riche en protéines, en vitamines C et K, et en minéraux tels que le potassium et le sélénium, le Polypore soufré est également apprécié pour ses propriétés nutritionnelles.

Conservation : Il doit être consommé peu de temps après la récolte pour éviter qu'il ne devienne trop dur. Il peut être conservé au réfrigérateur pendant quelques jours ou séché pour une conservation à plus long terme.

Contribution à l'écosystème : En tant que champignon saprophyte, le Polypore soufré joue un rôle crucial dans l'écosystème forestier en contribuant à la décomposition du bois et en facilitant ainsi le cycle des nutriments.


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