Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Escalopes de dinde à la crème et aux champignons de Paris

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Ingrédients pour 4 personnes

 

4 escalopes de dinde

250 g. de champignons de Paris

30 g. de beurre

1 cuillerée à soupe d'huile

5 cl. de madère

1 cuillerée à café de moutarde

1 dl. de crème fraîche

Sel, poivre.

Préparation

1) Après avoir lavé et nettoyé les champignons de Paris, les couper en fines lamelles.
2) Faire dorer à feu vif les escalopes dans la matière grasse.
3) Ajouter ensuite les champignons de Paris et laisser cuire, toujours à feu vif. Mouiller avec le madère. Saler et poivrer. Laisser cuire encore 5 minutes.
4) Retirer les escalopes de la cocotte et les maintenir au chaud.
5) Battre la moutarde avec la crème, verser dans le jus de cuisson et faire épaissir 2 minutes à feu vif.
6) Napper les escalopes avec la sauce.


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