Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Champignons de Paris aux jaunes d'œufs

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Ingrédients :

  • Huile d'olive
  • Ail au goût, finement tranché
  • 500 g de champignons de Paris, tranchés
  • Une pincée de sel
  • 3 jaunes d'œufs battus
  • Persil, pour garnir, finement haché

Instructions :

  1. Dans une poêle, faites chauffer un peu d'huile d'olive à feu moyen.
  2. Ajoutez l'ail finement tranché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré et parfumé.
  3. Ajoutez les champignons tranchés dans la poêle. Assaisonnez avec une pincée de sel et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés, environ 5-7 minutes.
  4. Répartissez les champignons dans la poêle de manière à former des petits "nids" pour les jaunes d'œufs.
  5. Cassez délicatement les jaunes d'œufs un par un et déposez-les au centre de chaque nid de champignons.
  6. Laissez cuire les champignons avec les jaunes d'œufs pendant quelques minutes de plus, jusqu'à ce que les jaunes soient légèrement cuits mais encore coulants.
  7. Retirez du feu et garnissez de persil finement haché.
  8. Servez chaud, accompagné de pain grillé ou de tout autre accompagnement de votre choix.

Ces Champignons aux jaunes d'œufs sont délicieusement savoureux et faciles à préparer. Profitez-en !


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