Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Semmelknödel aux Champignons à la Crème

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Ingrédients (4 personnes) pour les Semmelknödel :

  • 6 petits pains rassis (ou environ 250 g de pain rassis), coupés en cubes
  • 125 ml de lait
  • 2 œufs
  • 1 petit oignon, finement haché
  • 2 cuillères à soupe de persil frais, haché
  • Sel et poivre au goût
  • Noix de muscade râpée, au goût

Ingrédients pour la sauce aux champignons :

  • 500 g de champignons de forêt ou un mélange de champignons, nettoyés et tranchés
  • 2 échalotes, hachées
  • 1 gousse d'ail, écrasée
  • 30 g de beurre
  • 200 ml de bouillon de légumes ou de poulet
  • 200 ml de crème fraîche ou de crème liquide
  • 1 cuillère à soupe de farine tout usage
  • 2 cuillères à soupe de vin blanc (optionnel)
  • Persil frais pour garnir
  • Huile pour la cuisson
  • Sel et poivre au goût

Instructions :

  1. Pour les Semmelknödel, faites tremper les cubes de pain dans le lait tiède jusqu'à ce qu'ils soient bien imbibés. Battez les œufs et mélangez-les avec le pain, l'oignon haché, le persil, le sel, le poivre et la noix de muscade. Laissez reposer le mélange pendant 10 minutes.
  2. Formez des boulettes de la taille d'une balle de tennis avec le mélange de pain. Faites cuire les boulettes à la vapeur ou faites-les pocher dans de l'eau salée frémissante pendant environ 15-20 minutes.
  3. Pour la sauce aux champignons, faites fondre le beurre dans une poêle et faites-y suer les échalotes et l'ail. Ajoutez les champignons tranchés et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  4. Saupoudrez de farine et remuez pour enrober les champignons. Versez le vin blanc et laissez-le réduire un peu.
  5. Ajoutez le bouillon et la crème, puis laissez mijoter la sauce jusqu'à ce qu'elle épaississe. Assaisonnez de sel et de poivre.
  6. Servez les Semmelknödel nappés de la sauce aux champignons et garnis de persil frais.

Ce plat est à la fois rustique et savoureux, parfait pour un repas réconfortant lors des soirées froides.


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