Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Rôti de Porc Toscan aux Champignons Shiitake

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Ingrédients pour 4 personnes :

  • 1 rôti de porc de 1 kg (désossé)
  • 250 g de champignons shiitake frais
  • 4 gousses d'ail, émincées
  • 1 branche de romarin frais
  • 2 brins de thym frais
  • 1/2 tasse de bouillon de poulet ou de légumes
  • 1/4 tasse de vin blanc
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • Sel et poivre au goût

Préparation :

  1. Préchauffer le four à 175°C (350°F).
  2. Assaisonner le rôti avec du sel et du poivre. Frotter avec les herbes fraîches et la moitié de l'ail émincé.
  3. Dans une grande poêle allant au four, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif. Saisir le rôti sur toutes les faces jusqu'à ce qu'il soit doré.
  4. Réduire le feu, ajouter le reste de l'ail et les champignons shiitake. Faire revenir jusqu'à ce que les champignons soient tendres.
  5. Verser le vin blanc et le bouillon, et porter à ébullition.
  6. Couvrir la poêle avec un couvercle ou du papier aluminium et placer dans le four préchauffé.
  7. Rôtir pendant environ 1 heure et 30 minutes ou jusqu'à ce que la température interne du porc atteigne 63°C (145°F).
  8. Laisser reposer le rôti pendant 10 minutes avant de trancher.

Servez avec un accompagnement de votre choix, comme des pommes de terre rôties ou une salade verte.


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