Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Calamars Farcis à la Sauce aux Champignons Shiitake

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Ces calamars sont farcis de porc haché et servis avec une sauce savoureuse aux champignons shiitake.

Pour 4 personnes

Ingrédients

Pour les Calamars Farcis :

  • Porc haché : 225 g (7 1/2 oz)
  • Coriandre hachée : 1 cuillère à café
  • Poivre blanc moulu : 1/4 cuillère à café
  • Ail haché : 1 cuillère à soupe
  • Sauce de poisson thaïlandaise : 1 cuillère à café
  • Sucre : 1 cuillère à café
  • Sauce soja légère : 1 cuillère à soupe
  • Œuf : 1, légèrement battu
  • Oignon finement haché : 1 cuillère à café
  • Calamars : 6 à 8, nettoyés et laissés entiers

Pour la Sauce aux Champignons :

  • Huile de cuisson : 60 ml (2 fl oz / 1/4 tasse)
  • Ail haché : 1 cuillère à café
  • Gingembre : 1 morceau de 2,5 cm (1 pouce), pelé et émincé
  • Champignons chinois séchés : 6 à 8, tiges enlevées, trempés pour ramollir et tranchés
  • Sauce aux huîtres : 1 cuillère à soupe
  • Eau : 1 cuillère à soupe
  • Oignons de printemps (échalotes) : 3, coupés en morceaux de 2,5 cm (1 pouce)

Méthode

  1. Préparation des calamars farcis :

    • Dans un bol, mélangez le porc haché, la coriandre, le poivre, l'ail, la sauce de poisson, le sucre, la sauce soja, l'œuf et l'oignon. Mélangez bien pour lier la farce.
    • À l'aide d'une petite cuillère ou de vos mains, farcissez délicatement les calamars avec le mélange de porc.
  2. Cuisson des calamars :

    • Placez les calamars dans un cuit-vapeur et faites-les cuire à la vapeur pendant 10 à 15 minutes. Retirez-les et coupez-les en tranches de 2 cm (1 pouce). Disposez-les sur une assiette de service. Couvrez pour garder au chaud.
  3. Préparation de la sauce aux champignons :

    • Faites chauffer l'huile dans un wok à feu moyen. Ajoutez l'ail et le gingembre et faites-les frire pendant 30 secondes, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés et que l'ail soit légèrement doré.
    • Ajoutez les champignons, la sauce aux huîtres et l'eau, puis faites revenir pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce que la sauce soit chaude et bouillonnante.
  4. Ajout des oignons de printemps :

    • Incorporez les oignons de printemps et mélangez bien. Versez la sauce sur les tranches de calamars farcis.
  5. Service :

    • Servez immédiatement avec du riz ou des légumes.


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