Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Pâtes crémeuses à l'ail et aux champignons de Paris

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Ce délicieux plat de pâtes peut être servi avec une salade verte fraîche pour un dîner copieux.

 

Bouillon de poulet (250 ml)  1 cuillère à soupe de beurre
Crème à fouetter (180 ml)  12 champignons de Paris lavés et coupés en tranches de 1 cm
3 gousses d'ail épluchées et écrasées 8 tranches de bacon coupées transversalement en lanières de 1 cm de large
Flocons de piment séché (1/4 c) Penne cuite (300 g)
Parmesan râpé (110 g) Pois verts congelés (250 g)

Etape 1

Mélanger le bouillon, la crème, l'ail et le piment dans une casserole. Porter à ébullition puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 20 minutes. Retirer du feu et incorporer le parmesan. Couvrir la sauce pour la garder au chaud.

Etape 2

Faire fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Ajouter les champignons de Paris et les faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient bruns, pendant environ 7 minutes. Retirer du feu.

Etape 3

Dans une autre casserole, faire revenir le bacon jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Bien égoutter et mettre de côté.

Etape 4

Remettre la sauce sur le feu, puis ajouter les champignons de Paris et les pois. Remuez à feu doux pendant environ 3 minutes puis retirez du feu et mélangez les lanières de bacon et les pâtes. Couvrir et laisser reposer 1 minute.

Etape 5

Servir dans des bols individuels. Décorer de lardons si désiré et servir chaud.


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