Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Champignons de Paris marinés

champignons-de-paris-marines

Vous pouvez remplacé les champignons de Paris par des girolles, des shiitakes, des shimeji et des morilles séchées.

1 tasse (250 ml) de vinaigre
1⁄2 tasse (125 ml) de miel
1 c. à soupe (15 ml) d'épices à marinade
1 oignon moyen, haché
1 poivron rouge doux, épépiné et coupé en dés
2 tasses (500 ml) de champignons de Paris frais ou séchés tranchés

Préparation

1) Dans une casserole, porter à ébullition le vinaigre, le miel, les épices à marinades, l'oignon, le poivron et les champignons. Baisser le feu et laisser mijoter 10 minutes. Retirer du feu et laisser refroidir.

2) Se conserve jusqu'à un mois au réfrigérateur.


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