Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Gyoza Poêlés Maison | Recette de Raviolis Chinois

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Ingrédients (4 personnes) pour la pâte à gyoza :

  • 300 g de farine tout usage
  • 150 ml d'eau chaude
  • Une pincée de sel

Ingrédients pour la farce :

  • 200 g de porc haché
  • 150 g de chou chinois finement haché
  • 100 g de champignons de Paris ou shiitake finement hachés
  • 2 oignons verts émincés
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à café de huile de sésame
  • 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
  • Sel et poivre au goût

Pour la sauce :

  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
  • Quelques gouttes d'huile de sésame (facultatif)
  • Piment rouge broyé ou flocons de piment (facultatif)

Instructions :

  1. Commencez par faire la pâte : mélangez la farine, l'eau chaude et le sel jusqu'à former une boule de pâte lisse. Laissez reposer couvert d'un linge humide pendant au moins 30 minutes.
  2. Préparez la farce en mélangeant le porc, le chou, les champignons, les oignons verts, la sauce soja, l'huile de sésame, le gingembre, le sel et le poivre.
  3. Divisez la pâte en petits morceaux et étalez chaque morceau en un cercle d'environ 8 cm de diamètre.
  4. Placez une petite cuillère de farce au centre de chaque cercle de pâte.
  5. Humectez les bords de la pâte avec un peu d'eau et pliez le gyoza en demi-lune, en scellant les bords en les pinçant ou en faisant des plis.
  6. Chauffez un peu d'huile dans une poêle sur feu moyen, placez les gyoza en une seule couche et faites-les dorer sur le fond pendant environ 3 minutes.
  7. Ajoutez un peu d'eau dans la poêle (juste assez pour couvrir le fond), couvrez et laissez cuire à la vapeur pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée et que les gyoza soient bien cuits.
  8. Pour la sauce, mélangez la sauce soja, le vinaigre de riz et l'huile de sésame, et ajoutez du piment si vous le souhaitez.
  9. Servez les gyoza chauds avec la sauce à trempette à côté.


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