Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Pizza aux Champignons de Paris et Jalapeños

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Ingrédients pour 2 personnes:

Pour la pâte à pizza :

  • 300 g de farine tout usage
  • 1 cuillère à café de levure sèche active
  • 1 cuillère à café de sucre
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 180 ml d'eau tiède
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Pour la garniture :

  • 200 g de champignons de Paris, tranchés
  • 1 gros oignon rouge, tranché finement
  • 2 piments jalapeños, tranchés (ajuster selon le goût)
  • 200 g de fromage mozzarella, râpé
  • 100 g de sauce tomate (ou sauce pizza prête à l'emploi)
  • 1 cuillère à café d'origan séché
  • 1 cuillère à café de flocons de piment rouge
  • Sel et poivre noir, au goût

Instructions :

  1. Préparation de la pâte :

    • Dans un bol, mélanger la farine, le sucre, la levure et le sel.
    • Ajouter l'eau tiède et l'huile d'olive. Pétrir jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique, environ 10 minutes.
    • Couvrir le bol avec un torchon propre et laisser la pâte lever dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'elle double de volume, environ 1 heure.
  2. Préparer les garnitures :

    • Pendant que la pâte lève, préparer les garnitures. Faire revenir les champignons dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Réserver.
    • Utiliser la même poêle pour légèrement attendrir les oignons et les piments jalapeños. Réserver.
  3. Assemblage de la pizza :

    • Préchauffer le four à 220°C (428°F).
    • Étaler la pâte sur une surface farinée jusqu'à l'obtention d'une forme ronde ou d'une autre forme désirée, d'environ 12 pouces de diamètre.
    • Étaler la sauce tomate sur la pâte, puis ajouter les champignons, les oignons, et les jalapeños.
    • Saupoudrer de fromage mozzarella, d'origan, de flocons de piment, de sel et de poivre.
  4. Cuisson :

    • Cuire la pizza au four préchauffé pendant environ 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée et que le fromage soit bien fondu et légèrement coloré.
  5. Service :

    • Laisser refroidir quelques minutes avant de découper et de servir.


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