Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Pizza aux Champignons Shiitake et Mozzarella

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Ingrédients (Pour 4 personnes)

  • 1 pâte à pizza (faite maison ou achetée)
  • 200 g de sauce tomate
  • 100 g de champignons shiitake, tranchés
  • 100 g de champignons de Paris, tranchés
  • 200 g de mozzarella, coupée en tranches ou râpée
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 gousses d'ail, finement hachées
  • 1 cuillère à café d'origan séché
  • Sel et poivre au goût
  • Quelques feuilles de basilic frais, hachées
  • Parmesan râpé pour garnir (optionnel)

Préparation

  1. Préparation des champignons :

    • Préchauffez votre four à 200°C (400°F).
    • Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen.
    • Ajoutez l'ail haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
    • Ajoutez les champignons shiitake et de Paris. Faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Retirez du feu et réservez.
  2. Préparation de la pâte à pizza :

    • Préchauffez votre four à 220°C (430°F) avec une pierre à pizza à l'intérieur si vous en avez une.
    • Étalez la pâte à pizza sur une surface légèrement farinée jusqu'à obtenir la taille et l'épaisseur désirées.
  3. Assemblage de la pizza :

    • Étalez la sauce tomate sur la pâte à pizza en laissant une bordure de 1-2 cm tout autour.
    • Disposez les tranches de mozzarella uniformément sur la sauce tomate.
    • Ajoutez les champignons sautés par-dessus la mozzarella.
    • Saupoudrez d'origan séché.
  4. Cuisson :

    • Transférez la pizza sur la pierre à pizza préchauffée ou sur une plaque de cuisson.
    • Faites cuire au four pendant environ 12-15 minutes, ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée et croustillante et que le fromage soit fondu et bouillonnant.
  5. Finition et service :

    • Sortez la pizza du four et garnissez-la de basilic frais haché et de parmesan râpé si désiré.
    • Coupez en parts et servez immédiatement.


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