Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Beignets (Pakora) aux champignons de Paris

beignets-pakora-aux-champignons-de-paris

Aliment populaire en Inde, il peut se deguster à toutes les occasions. 

Ingrédients pour 4 personnes

500 g de champignons de Paris 1 cuillères à soupe de poudre d'Anar Dana
1 Oignon haché 150g de farine de pois chiche
2 cuillères à soupe de gingembre 100 g d'huile de cuisson
10g de Garam masala  sel et piments verts

Etape 1

Placez les champignons de Paris lavés dans 1 litre d'eau et ajoutez du sel (une demi-cuillère). Faites bouillir pendant 5 minutes, égouttez les champignons et laissez sécher 10 minutes en étalant sur un chiffon sec.

Etape 2

Couper les champignons de Paris en morceaux et bien presser pour qu'il ne reste plus d'eau dans les champignons. Ajoutez tous les ingrédients et le sel selon votre goût dans la farine de pois chiches et versez un peu d'eau pour faire une pâte épaisse.

Etape 3

 Ajoutez-y les champignons et mélangez bien. Faire frire dans l'huile chaude à feu moyen. Servir chaud avec une sauce chutney.


Inscrivez-vous à notre newsletter afin de recevoir des offres intéressantes.

J’accepte que les données recueillies soient destinées à l’envoi par courrier électronique de contenus et d'informations relatifs aux site.

© champignons-de-paris.com - Mentions légales / Disclosure