Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Champignons Farcis aux Épinards à la Crème

champignons-farcis-aux-epinards-a-la-creme

Ingrédients :

  • 12 gros champignons blancscremini ou Portobello
  • 200g d'épinards frais
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 1 échalote, finement hachée
  • 1/4 tasse de crème épaisse
  • 1/4 tasse de parmesan râpé
  • Sel et poivre noir moulu, au goût
  • Huile d'olive

Instructions :

  1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F). Tapissez un plat de cuisson blanc de papier parchemin.

  2. Nettoyez les champignons en retirant délicatement les queues. Placez les chapeaux de champignons sur le plat de cuisson préparé, côté ouvert vers le haut.

  3. Dans une poêle, faites chauffer un peu d'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'ail émincé et l'échalote hachée, puis faites-les revenir pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et parfumés.

  4. Ajoutez les épinards frais dans la poêle et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et réduits de moitié. Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.

  5. Une fois les épinards cuits, retirez la poêle du feu et incorporez la crème épaisse. Mélangez bien pour combiner tous les ingrédients.

  6. Remplissez chaque champignon avec le mélange d'épinards à la crème. Saupoudrez généreusement de parmesan râpé sur le dessus.

  7. Transférez le plat de cuisson au four préchauffé et faites cuire les champignons farcis pendant environ 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit doré et fondu.

  8. Une fois cuits, sortez les champignons farcis du four. Disposez-les sur un plat de service blanc et servez-les chauds en apéritif ou en entrée pour un repas délicieux et élégant. Bon appétit!


Inscrivez-vous à notre newsletter afin de recevoir des offres intéressantes.

J’accepte que les données recueillies soient destinées à l’envoi par courrier électronique de contenus et d'informations relatifs aux site.

© champignons-de-paris.com - Mentions légales / Disclosure