Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Pappardelles aux Champignons et Parmesan

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Ingrédients pour 4 personnes :

  • Pappardelles : 400 g
  • Champignons mélangés (comme des shiitakes, pleurotes) : 300 g
  • Crème fraîche épaisse : 200 ml
  • Parmesan (fraîchement râpé) : 100 g
  • Échalotes : 2, finement hachées
  • Ail : 2 gousses, émincées
  • Beurre : 50 g
  • Huile d'olive : 2 cuillères à soupe
  • Vin blanc sec : 120 ml
  • Bouillon de légumes : 250 ml
  • Feuilles de sauge : 8-10, fraîches
  • Sel et poivre au goût
  • Persil frais : pour garnir

Préparation :

  1. Nettoyer les champignons : Nettoyez les champignons avec un chiffon humide et coupez-les en tranches ou en quartiers selon leur taille.
  2. Faire revenir les échalotes et l'ail : Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive et une noisette de beurre. Ajoutez les échalotes et l'ail, et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  3. Ajouter les champignons : Ajoutez les champignons à la poêle et laissez-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que toute l'eau soit évaporée.
  4. Déglacer avec du vin blanc : Versez le vin blanc et laissez réduire de moitié.
  5. Ajouter le bouillon et la crème : Ajoutez le bouillon de légumes et laissez mijoter quelques minutes avant d'ajouter la crème. Laissez la sauce épaissir légèrement.
  6. Cuire les pappardelles : Pendant ce temps, faites cuire les pappardelles dans une grande casserole d'eau salée selon les instructions du paquet. Égouttez bien.
  7. Mélanger et servir : Incorporez les pappardelles à la sauce aux champignons, ajoutez le reste du beurre pour une texture onctueuse et rectifiez l'assaisonnement. Servez chaud garni de parmesan râpé, de feuilles de sauge frites et de persil frais.


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