Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Champignons Noirs Braisés

champignons-noirs-braises

Pour 4 personnes

Ingrédients

  • Champignons chinois séchés : 16, de grande taille
  • Eau chaude : 750 ml (24 fl oz / 3 tasses)
  • Huile de cuisson : 2 cuillères à soupe
  • Ail : 4 gousses, pelées et hachées
  • Gingembre : morceau de 2 cm (1 pouce), pelé, tranché et haché
  • Sauce soja légère : 1 1/2 cuillère à soupe
  • Sauce soja foncée : 1 cuillère à soupe
  • Huile de sésame : 1/2 cuillère à café

Méthode

  1. Préparation des champignons :

    • Faites tremper les champignons dans de l'eau chaude pendant 10 à 15 minutes. Égouttez, enlevez les tiges des champignons et pressez l'excès de liquide. Réservez le liquide de trempage.
  2. Cuisson des champignons :

    • Chauffez l'huile dans une casserole et faites revenir doucement l'ail et le gingembre jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Ajoutez les champignons égouttés et faites-les sauter pendant quelques minutes.
    • Ajoutez le liquide de trempage réservé et les deux sauces soja. Couvrez bien la casserole et laissez mijoter à feu très doux pendant 2 heures. Vérifiez de temps en temps pour vous assurer que le liquide ne s'évapore pas complètement, en ajoutant de petites quantités d'eau si nécessaire.
  3. Finition :

    • Retirez du feu et arrosez d'huile de sésame juste avant de servir.


Inscrivez-vous à notre newsletter afin de recevoir des offres intéressantes.

J’accepte que les données recueillies soient destinées à l’envoi par courrier électronique de contenus et d'informations relatifs aux site.

© champignons-de-paris.com - Mentions légales / Disclosure