Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Ailes de Poulet et Champignons à la Vapeur

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L'essence de poulet libérée pendant la cuisson s'infuse avec le bouillon de champignons, faisant de ce plat un régal à savourer avec un bol de riz blanc parfumé et chaud.

Pour 4 personnes

Ingrédients

  • Champignons chinois séchés : 20, tiges enlevées
  • Eau bouillante : 375 ml (12 fl oz / 1 1/2 tasse)
  • Ailes de poulet : 450 g (1 lb)
  • Sel : 1/2 cuillère à café
  • Poivre blanc moulu : 1/3 cuillère à café
  • Huile de sésame : 1/2 cuillère à café
  • Vin de cuisine chinois (hua tiao) : 2 cuillères à soupe
  • Gingembre : morceau de 2 cm (1 pouce), pelé et émincé

Méthode

  1. Préparation des champignons :

    • Faites tremper les champignons dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient ramollis. Égouttez et pressez l'excès de liquide des champignons. Réservez le liquide de trempage.
  2. Assaisonnement des ailes de poulet :

    • Assaisonnez les ailes de poulet avec le sel, le poivre, l'huile de sésame, le vin de cuisine chinois et le gingembre.
  3. Cuisson à la vapeur :

    • Remplissez un pot à vapeur en porcelaine chinoise avec les ailes de poulet assaisonnées et les champignons. Ajoutez le liquide de trempage des champignons et suffisamment d'eau bouillante pour remplir le pot à moitié.
    • Placez le pot à vapeur dans un cuiseur à vapeur et faites cuire à feu moyen pendant 1 heure. Comme le pot sera très chaud, utilisez des gants de cuisine pour le retirer et placez-le sur une grande assiette pour faciliter la manipulation lors du service.
  4. Service :

    • Servez chaud avec du riz blanc parfumé.


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