Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Les champignons à la crème.

les-champignons-a-la-creme

Cette recette est idéale pour accompagner un plat principal ou pour une entrée chaude.

Ingrédients :

  • 1 lb de champignons de Paris, nettoyés et tranchés
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 1/4 tasse de crème fraîche
  • 1/4 tasse de bouillon de poulet ou de légumes
  • 1 cuillère à soupe de farine
  • 1/4 tasse de persil haché
  • 1 cuillère à soupe de beurre
  • Sel et poivre
  • Fromage râpé (facultatif)

Préparation :

  1. Dans une poêle, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez les champignons tranchés et l'ail haché, et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  2. Ajoutez la farine à la poêle et mélangez bien. Ajoutez ensuite le bouillon et la crème fraîche, et mélangez jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  3. Ajoutez le persil haché, et assaisonnez selon votre goût avec du sel et du poivre.
  4. Si désiré, saupoudrez de fromage râpé sur les champignons.
  5. Couvrez la poêle et faites mijoter pendant environ 5 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que la sauce soit bien épaisse.
  6. Servir chaud et déguster !

Cette recette est simple à préparer et peut être adaptée selon vos préférences. Vous pouvez utiliser différents types de fromages ou ajouter des épices pour plus de saveurs. Les champignons à la crème sont un excellent moyen de profiter des bienfaits nutritionnels des champignons de Paris tout en se régalant!


Inscrivez-vous à notre newsletter afin de recevoir des offres intéressantes.

J’accepte que les données recueillies soient destinées à l’envoi par courrier électronique de contenus et d'informations relatifs aux site.

© champignons-de-paris.com - Mentions légales / Disclosure