Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Soupe Balinaise aux Champignons

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Servie avec du riz vapeur, cette soupe crémeuse et savoureuse devient un repas copieux.

Pour 4 personnes

Ingrédients

  • Huile de cuisson : 2 cuillères à soupe
  • Champignons shiitake : 250 g (9 oz), chapeaux nettoyés et coupés en quartiers
  • Bouillon de poulet : 625 ml (20 fl oz / 2 1/2 tasses)
  • Citronnelle : 1 tige, écrasée
  • Feuilles de combava : 2, déchiquetées
  • Crème de coco : 250 ml (8 fl oz / 1 tasse)
  • Sel : une pincée
  • Poivre noir moulu : une pincée
  • Échalotes frites croustillantes (optionnel) : 2 cuillères à soupe

Pâte d'épices

  • Piments rouges : 125 g (4 1/2 oz), coupés en deux dans le sens de la longueur, épépinés et tranchés
  • Échalotes : 50 g (2 oz), pelées et tranchées
  • Ail : 50 g (2 oz), pelé et tranché
  • Galanga : 50 g (2 oz), pelé et haché
  • Curcuma : 50 g (2 oz), pelé et tranché
  • Noix de bancoule : 100 g (4 oz), écrasées
  • Graines de coriandre : 1/2 cuillère à soupe, écrasées
  • Grains de poivre noir : 1 cuillère à café, écrasés
  • Huile de cuisson : 60 ml (2 fl oz / 1/4 tasse)

Méthode

  1. Préparation de la pâte d'épices :

    • À l'aide d'un mortier et d'un pilon, écrasez tous les ingrédients de la pâte d'épices jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  2. Cuisson de la soupe :

    • Faites chauffer l'huile dans une casserole lourde. Ajoutez 2 cuillères à soupe de pâte d'épices et faites revenir jusqu'à ce qu'elle soit parfumée.
    • Ajoutez les champignons et faites revenir pendant encore 2 minutes.
    • Ajoutez le bouillon, la citronnelle et les feuilles de combava. Portez à ébullition à feu doux et laissez mijoter pendant 5 minutes.
  3. Ajout de la crème de coco :

    • Ajoutez la crème de coco. Portez de nouveau à ébullition et laissez mijoter pendant 5 minutes.
  4. Assaisonnement et service :

    • Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Garnissez avec des échalotes frites croustillantes, si désiré. Servez chaud.


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