Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Quiche aux Champignons

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Pour 6 personnes

Ingrédients

Pâte Brisée

  • Farine ordinaire (tout usage) : 175 g (6 oz)
  • Beurre non salé froid : 85 g (3 oz), coupé en gros cubes
  • Jaune d'œuf : 1
  • Eau : 2 cuillères à soupe
  • Sel : 1 cuillère à café

Garniture

  • Beurre : 55 g (2 oz)
  • Échalotes : 2, pelées et finement hachées
  • Champignons bruns suisses : 500 g (17 1/2 oz), chapeaux nettoyés et tranchés finement
  • Sel : 1/4 cuillère à café
  • Poivre blanc moulu : 1/4 cuillère à café
  • Muscade râpée : 1/4 cuillère à café
  • Crème légère (simple) : 125 ml (4 fl oz / 1/2 tasse)
  • Œufs : 3
  • Fromage Cheddar râpé : 55 g (2 oz)

Méthode

  1. Préparation de la pâte brisée :

    • Préchauffez le four à 200°C (400°F).
    • Frottez le beurre dans la farine jusqu'à ce que le mélange ressemble à de la chapelure. Ajoutez le jaune d'œuf et l'eau, puis mélangez jusqu'à former une pâte lisse. Réfrigérez pendant 30 minutes.
    • Abaissez la pâte sur une surface farinée jusqu'à ce qu'elle soit juste assez grande pour tapisser un moule à tarte de 22,5 cm (9 pouces). Pressez la pâte dans le moule et découpez l'excédent. Placez une feuille de papier sulfurisé dans le moule et remplissez-la de haricots de cuisson. Faites cuire à blanc pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce que la croûte soit dorée. Retirez le papier sulfurisé et les haricots de cuisson. Mettez de côté.
  2. Préparation de la garniture :

    • Faites fondre le beurre dans une grande poêle à feu modéré. Lorsque le beurre mousse, ajoutez les échalotes et faites-les cuire en remuant de temps en temps pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres et translucides, mais pas dorées.
    • Ajoutez les champignons dans la poêle et faites-les cuire en remuant de temps en temps pendant 3 minutes. Retirez la poêle du feu et incorporez le sel, le poivre et la muscade. Mettez de côté.
  3. Assemblage de la quiche :

    • Dans un bol de taille moyenne, mélangez la crème, les œufs et le fromage râpé. Battez bien pour bien mélanger, puis incorporez le mélange aux champignons.
    • Versez le mélange dans le moule à tarte. Placez le moule au centre du four et faites cuire pendant 25 à 30 minutes jusqu'à ce que la garniture soit prise, ferme et dorée sur le dessus.
  4. Service :

    • Retirez du four et servez chaud ou à température ambiante.


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