Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Riz aux champignons de Paris

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Ce plat de riz aux champignons est populaire en Inde et est apprécié pour sa douceur et sa simplicité.

Ingrédients pour 4 personnes

  • 375 g de riz basmati
  • 375 g de champignons de Paris tranchés
  • 3 gousses d'ail pelées et hachées finement
  • 5 cardamomes
  • 1 feuille de laurier
  • 1 cuillère à thé d'anis
  • Poivre
  • 100 g de beurre
  • 1 oignon pelé et émincé
  • 5 clous de girofle
  • 1 bâton de cannelle d'environ 10 cm de long
  • 2 cuillères à thé de graines de cumin
  • Sel
  • 575 ml d'eau bouillante

Etape 1

Lavez le riz à l'eau froide et mettez-le dans un grand bol. Couvrir d'eau froide pendant 30 minutes, puis égoutter et mettre de côté.

Etape 2

Chauffer le beurre dans une grande casserole, ajouter les champignons de Paris et cuire 1 à 2 minutes à feu moyen, en remuant constamment. Retirer et mettre de côté.

Etape 3

Ajouter l'oignon et l'ail dans la même casserole et cuire à feu doux de 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Mettre les épices, le sel et le poivre et cuire encore une minute.

Etape 4

Ajouter le riz dans la casserole. Remuer pendant 1 minute et verser l’eau bouillante. Porter à ébullition puis baisser le feu, couvrir et laisser mijoter 15 minutes jusqu'à ce que le riz soit tendre.

Etape 5

Retirer et jeter les épices si désiré. Ajouter la moitié des champignons (mis de coté) au riz et bien mélanger.

Etape 6

Mettre dans un plat et servir chaud avec le reste des champignons.


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