Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Soupe aux Champignons Cremée en Bol de Pain de Seigle

soupe-aux-champignons-cremee-en-bol-de-pain-de-seigle

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 4 grands pains ronds de seigle avec un couvercle, évidés pour servir de bols
  • 500 g de champignons de Paris, nettoyés et tranchés
  • 1 oignon moyen, finement haché
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1 litre de bouillon de légumes ou de poulet
  • 200 ml de crème épaisse
  • 2 cuillères à soupe de beurre
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe de farine
  • Sel et poivre au goût
  • Persil frais haché pour la garniture

Instructions :

  1. Dans une grande casserole, faites chauffer le beurre et l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail et faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.

  2. Ajoutez les champignons tranchés et augmentez le feu pour les faire dorer légèrement.

  3. Saupoudrez la farine sur les champignons et remuez pendant environ 1 minute pour cuire la farine.

  4. Versez progressivement le bouillon de légumes tout en remuant pour éviter les grumeaux. Laissez mijoter pendant environ 10 minutes.

  5. Réduisez le feu et incorporez la crème épaisse, salez et poivrez au goût. Laissez la soupe épaissir pendant quelques minutes sur feu doux.

  6. Pendant que la soupe cuit, préchauffez votre four à 175°C (350°F). Placez les pains de seigle évidés sur une plaque à pâtisserie et mettez au four pendant environ 10 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

  7. Versez la soupe dans les bols de pain chauds, garnissez de persil haché.

  8. Servez immédiatement, en prenant soin de ne pas vous brûler avec le pain chaud.


Inscrivez-vous à notre newsletter afin de recevoir des offres intéressantes.

J’accepte que les données recueillies soient destinées à l’envoi par courrier électronique de contenus et d'informations relatifs aux site.

© champignons-de-paris.com - Mentions légales / Disclosure