Apport énergétique (100 g)

Joules: 93 kJ - Calories: 22 kcal

Minéraux (100 g)

Potassium: 318 mg - Phosphore: 86 mg - Magnésium: 9 mg

Vitamines (100 g)

Vitamines B2: 0,402 mg - B3: 3,607 mg - B5: 1,497 mg - B9:0,0017 mg

Autre (100 g)

Lipides: 0,34 g - Glucides: 1,98 g - Protéines: 3,09 g

Croquettes de Poulet et Champignons

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Ces croquettes de pommes de terre farcies au poulet et aux champignons sont un favori tant pour les enfants que pour les adultes.

Pour 6 personnes

Ingrédients

  • Beurre : 4 cuillères à soupe
  • Farine ordinaire (tout usage) : 5 cuillères à soupe
  • Sel : 1 cuillère à café
  • Poivre noir moulu : 1/4 cuillère à café
  • Lait : 250 ml (8 fl oz / 1 tasse)
  • Poitrine de poulet cuite : 500 g (17 1/2 oz), coupée en dés
  • Champignons de Paris en conserve : 1 boîte, égouttés et coupés en petits dés
  • Chapelure sèche : 450 g (1 lb)
  • Œuf : 1, battu et mélangé avec 1 cuillère à soupe d'eau
  • Huile de cuisson : pour la friture

Méthode

  1. Préparation de la sauce :

    • Faites fondre le beurre dans une casserole. Incorporez la farine, le sel et le poivre. Continuez à remuer et ajoutez progressivement le lait. Faites cuire à feu doux en remuant jusqu'à ce que le mélange soit lisse et épais.
    • Ajoutez les dés de poulet et les champignons à la sauce. Mélangez bien.
  2. Refroidissement :

    • Étalez le mélange dans un plat de taille moyenne. Couvrez et réfrigérez pendant 2 heures, ou jusqu'à ce que le mélange soit assez ferme pour être découpé en rondelles.
  3. Formation des croquettes :

    • À l'aide d'un emporte-pièce de 7 cm (3 pouces), découpez des galettes de poulet et champignons.
    • Enrobez les croquettes de chapelure, puis de mélange d'œuf, et enfin une seconde fois de chapelure pour une double panure.
  4. Friture :

    • Faites chauffer l'huile pour la friture. Faites frire les croquettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Égouttez-les bien sur du papier absorbant.
  5. Service :

    • Servez immédiatement avec une sauce chili, si désiré.


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